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咖啡減肥法什么時(shí)候喝效果最好(咖啡減肥法)
關(guān)于咖啡減肥法什么時(shí)候喝效果最好,咖啡減肥法這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、咖啡本身有利尿的作用,但是咖啡同時(shí)會(huì)傷害胃粘膜和腦神經(jīng),產(chǎn)生刺激作用。
2、而喝水也助于利尿,但是對(duì)減肥也沒有效果。
3、如果你想采用液體減肥法,可以用一下方法:胡蘿卜+芹菜+蜂蜜——把一個(gè)胡蘿卜加上半斤芹菜(去葉)用攪拌機(jī)打成汁,加入蜂蜜飲用;苦瓜+蘆薈肉+蜂蜜——把一個(gè)苦瓜加上半斤左右蘆薈肉(可以使用的那種)打成汁,加入蜂蜜飲用。
4、以上的量是一天的分量,每次覺得有點(diǎn)餓的時(shí)候就喝,既有飽肚感覺,又有營養(yǎng),能夠幫助每天排便,又不會(huì)產(chǎn)生很多熱量,有助于減磅。
5、適當(dāng)控制飯量,盡量多喝點(diǎn)水(打出來的汁不能代替喝水),配合吃點(diǎn)水果。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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