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先有氧還是先無氧運動（游泳是有氧運動還是無氧運動）

2023-03-20 14:49:49 來源：
導讀 關(guān)于先有氧還是先無氧運動，游泳是有氧運動還是無氧運動這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看

關(guān)于先有氧還是先無氧運動，游泳是有氧運動還是無氧運動這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、有氧運動，有氧運動的定義就是持續(xù)3分鐘還能堅持的運動。

2、所以舉重不是，跳高不是，短跑不是。

3、游泳是。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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