牛油果的作用是什么視頻（牛油果的作用）

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1、牛油果中含有多種維生素和多種礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值極高。

2、牛油果的作用：1，降低膽固醇，牛油果中含有的油酸是一種單元不飽和脂肪，可有效降低膽固醇；2，美容護膚，牛油果中豐富的維生素和植物油脂，對皮膚非常好，有去角質(zhì)，防曬，保濕等功效；3，保護眼睛；4，預(yù)防胎兒畸形，預(yù)防心腦血管疾病，牛油果中含有豐富的葉酸，它能預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷，減少成年人患癌和心臟病的發(fā)生。

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標簽： 牛油果的作用