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牛油果的作用是什么視頻(牛油果的作用)

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1、牛油果中含有多種維生素和多種礦物質(zhì),營養(yǎng)價值極高。

2、牛油果的作用:1,降低膽固醇,牛油果中含有的油酸是一種單元不飽和脂肪,可有效降低膽固醇;2,美容護膚,牛油果中豐富的維生素和植物油脂,對皮膚非常好,有去角質(zhì),防曬,保濕等功效;3,保護眼睛;4,預(yù)防胎兒畸形,預(yù)防心腦血管疾病,牛油果中含有豐富的葉酸,它能預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷,減少成年人患癌和心臟病的發(fā)生。

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