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坐月子必吃的12種水果（月子期間能吃水果嗎）

2024-05-23 22:45:38 來源：
導讀 大家好，關于坐月子必吃的12種水果，月子期間能吃水果嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好，關于坐月子必吃的12種水果，月子期間能吃水果嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、坐月子期間可以吃水果，月子期間活動的都不是很多，如果活動少就容易影響腸蠕動導致便秘。

2、吃水果可以補充水分，同時水果含有膳食纖維，能夠促進消化，促進腸蠕動，對于改善便秘是有作用的。

3、水果富含維生素，適當的吃水果可以增加母乳營養(yǎng)，對寶寶的生長發(fā)育也是有利的，月子期間特別甜的水果建議稍微少吃。

4、因為在月子里面如果吃多甜食對血糖有影響的，像西瓜、哈密瓜等特別甜的水果，在月子里面最好是不吃。

5、建議少吃多餐，每天水果的量不要太多，飲食上也要清淡，少吃油脂特別重的食物。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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