銀耳有什么功效（銀耳能天天吃嗎）

大家好，關(guān)于銀耳有什么功效，銀耳能天天吃嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、銀耳說我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的一類食物。

2、經(jīng)常食用銀耳，可以幫我們提高肝臟的解毒功能，還可以清熱解毒，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，防止鈣的流失，銀耳還富含天然的特性膠質(zhì)，又有滋陰的作用，長(zhǎng)期服用可以美容祛斑。

3、銀耳雖然是個(gè)好東西，但是也不能天天食用的，因?yàn)樗臐?rùn)肺功效，天天吃的話容易對(duì)消化不好，對(duì)脾胃不好。

4、可以一個(gè)星期吃一次，不能太過頻繁。

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