西梅功效和作用及副作用（西梅功效）

大家好，關(guān)于西梅功效和作用及副作用，西梅功效可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、西梅的功效如下：第一，預(yù)防貧血。

2、在水果中西梅的鐵含量位居前列，可以預(yù)防缺鐵性貧血，因其口感香甜，特別適合孕婦和兒童食用。

3、第二，抗衰老。

4、西梅中的抗氧化成分和維生素A，可以保護(hù)大腦細(xì)胞，滋潤皮膚，延緩大腦衰老，提高視力。

5、第三，潤腸通便，西梅中的纖維素可以有效緩解腸道功能，預(yù)防便秘。

6、第四，開胃。

7、西梅味道酸甜可口，有促進(jìn)食欲，增進(jìn)食欲的功效。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

標(biāo)簽： 西梅功效