導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于男人做縮肛運動的好處有哪些,男人做縮肛運動的好處可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一...
大家好,關(guān)于男人做縮肛運動的好處有哪些,男人做縮肛運動的好處可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、縮肛運動就是通過人為的鍛煉肛門及會陰部肌肉的收縮和舒張能力,縮肛運動對男性有眾多好處,一方面促進肛門局部的血液循環(huán),減少肛門部疾病,如痔瘡、肛裂的發(fā)病率,另一方面通過按摩前列腺及提高逼尿肌的功能,促進男性性功能恢復(fù),最后縮肛運動還可以減少慢性便秘的發(fā)生率。
2、應(yīng)大力提倡男性行縮肛運動,清晨可行縮肛運動10-20次,便后行縮肛運動30次,性生活后行縮肛運動的效果是平時的十倍,因此性生活后應(yīng)積極行縮肛運動,雖然縮肛運動有很多優(yōu)點,但是只能作為輔助治療的辦法之一,一旦機體功能出現(xiàn)紊亂,患有其他疾病時,應(yīng)至正規(guī)醫(yī)院就診明確診斷積極治療。
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標(biāo)簽: 男人做縮肛運動的好處
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