脂肪肝10大必吃食物（女性脂肪肝癥狀表現(xiàn)）

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1、隨著生活水平的升高，脂肪肝的發(fā)病率也越來越高，脂肪肝的臨床表現(xiàn)多種多樣，在男女之間沒有明顯的差異。

2、 輕度的脂肪肝多沒有臨床癥狀，通常是在體檢的時候，偶然發(fā)現(xiàn)，乏力感是脂肪肝患者最常見的自覺癥狀之一，但是與組織學損傷的嚴重程度沒有相關性。

3、 對于中重度的脂肪肝女性，有類似于慢性肝炎的表現(xiàn)，可有食欲不振、疲乏、惡心、嘔吐、肝區(qū)或者是右上腹的隱痛等。

4、 重度的脂肪肝女性可以發(fā)展為肝硬化，如果出現(xiàn)了肝硬化，就有可能并發(fā)肝硬化相關的并發(fā)癥，比如腹水和下肢水腫、電解質(zhì)的紊亂，比如有低鈉、低鉀血癥等，甚至有些患者可能會發(fā)展為肝癌。

5、 因此脂肪肝的女性一定不能掉以輕心，需要特別注意生活方式的調(diào)整，養(yǎng)成健康的飲食習慣，一般建議高優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素、低脂肪、低糖的飲食，以減少脂肪的攝入，尤其是動物脂肪的攝入，避免油炸和油膩的食品。

6、 酒精性脂肪肝的女性一定要戒酒，最重要的就是要適量增加運動，促進體內(nèi)脂肪的消耗，可以選擇一些有氧運動，比如慢跑、快走、上下樓梯、騎自行車、跳繩或者是游泳等。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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