導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于吃飯后多久可以運(yùn)動跑步，吃飯后多久可以運(yùn)動可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...
大家好，關(guān)于吃飯后多久可以運(yùn)動跑步，吃飯后多久可以運(yùn)動可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、臨床上飯后多久可以運(yùn)動，要看是什么樣的運(yùn)動。
2、正常進(jìn)食之后，輕微的非劇烈性的運(yùn)動都可以，比如散步?jīng)]問題。
3、但是臨床上如果想做比較劇烈的運(yùn)動，比如跑步，最好在兩個(gè)小時(shí)以上。
4、臨床上如果過早進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，會造成外周血液供應(yīng)增加，這個(gè)時(shí)候就會造成胃腸道缺血，影響患者的消化液分泌，影響消化系統(tǒng)功能，造成腹脹、腹痛等等癥狀。
5、劇烈的運(yùn)動有可能會造成胃腸擺動增加，有可能會造成腸扭轉(zhuǎn)等等相應(yīng)的情況，發(fā)生概率不是很大，但臨床上一定要注意。
6、早期胃才沒有排空之前負(fù)荷比較大，容易造成消化功能紊亂，最好在兩個(gè)小時(shí)以上再做劇烈的運(yùn)動。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
標(biāo)簽： 吃飯后多久可以運(yùn)動
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