大流行如何改變美國和歐洲人民的睡眠
6月10日發(fā)表在《當(dāng)前生物學(xué)》雜志上的兩項(xiàng)研究報(bào)告稱，與大流行相關(guān)的居家訂單和封鎖已對全球人們的日常生活產(chǎn)生了重大影響，其中包括人們 瀏覽全文>>
研究人員發(fā)現(xiàn)睡眠是治愈慢性疼痛的關(guān)鍵
確定慢性疼痛與缺乏睡眠之間的聯(lián)系;研究可能會導(dǎo)致治療失眠和治療慢性疼痛的特定認(rèn)知療法- 如果我睡不好覺，我將無法應(yīng)付自己的痛苦。基于 瀏覽全文>>
腦軟骨的變化可以解釋為什么睡眠可以幫助您學(xué)習(xí)
根據(jù)eNeuro上的一項(xiàng)新研究，大腦軟骨細(xì)胞的變形結(jié)構(gòu)可能會在您打sn時(shí)調(diào)節(jié)記憶的變化方式。 睡眠會讓身體休息，但不能讓大腦休息。在睡眠期 瀏覽全文>>
新的研究表明每晚增加一個(gè)小時(shí)的睡眠對大學(xué)生有很大的健康益處
在賓夕法尼亞州立大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)被要求延長睡眠時(shí)間時(shí)，大學(xué)生平均每晚可以獲得額外的43分鐘睡眠。他們白天的嗜睡 瀏覽全文>>
我們在睡眠中被洗腦了嗎
波士頓大學(xué)的一項(xiàng)新研究表明，今晚睡覺時(shí)，大腦中會發(fā)生一些驚人的事情。您的神經(jīng)元會安靜下來。幾秒鐘后，血液將從您的頭部流出。然后，稱 瀏覽全文>>
自閉癥青少年的睡眠問題是新的AAN指南的重點(diǎn)
MINNEAPOLIS-自閉癥譜系障礙的兒童和青少年難以入睡。他們難以入睡，入睡或拒絕上床只是他們可能遇到的一些睡眠問題。為幫助家庭，神經(jīng)科醫(yī) 瀏覽全文>>
研究表明博爾頓是整個(gè)英國睡眠最匱乏的城市
研究表明，英國是整個(gè)英國睡眠最匱乏的城市-您來自哪里?誰是亞軍? 健康公司Supplement Place分析了他們自己的銷售數(shù)據(jù)以及Google搜索量， 瀏覽全文>>
無論白天還是黑夜突觸功能都與整體睡眠需求緊密相關(guān)
根據(jù)對小鼠的一項(xiàng)研究，對睡眠的自然需求與大腦的突觸功能緊密相關(guān)，這表明睡眠剝奪也可能剝奪大腦進(jìn)行突觸活動(包括可塑性)所需的關(guān)鍵蛋白 瀏覽全文>>
在夢中睡眠時(shí)大腦可能會積極地忘記
當(dāng)我們做出大部分夢想時(shí)，快速的眼球運(yùn)動或快速眼動睡眠是一個(gè)迷人的時(shí)期?，F(xiàn)在，在一項(xiàng)針對老鼠的研究中，一組和美國的研究人員表明，這也 瀏覽全文>>
每晚睡超過九個(gè)小時(shí)中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)可能更高
根據(jù)《美國醫(yī)學(xué)雜志》2019年12月11日在線版《神經(jīng)學(xué)》發(fā)表的一項(xiàng)研究，白天長時(shí)間睡午覺或晚上睡9個(gè)小時(shí)或更長時(shí)間的人可能會增加中風(fēng)的風(fēng) 瀏覽全文>>
睡眠剝奪會影響脂肪代謝
在工作周期間，我們都睡不著覺。一項(xiàng)新的研究增加了越來越多的證據(jù)，證明睡眠不足是多么有害。在脂質(zhì)研究雜志上，賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究 瀏覽全文>>
模擬避難所環(huán)境對睡眠的影響
在豐橋工業(yè)大學(xué)建筑與土木工程系的建筑環(huán)境實(shí)驗(yàn)室中，研究人員研究了室內(nèi)環(huán)境對居住在這些空間中的人們的影響。作為這項(xiàng)研究的一部分，實(shí)驗(yàn) 瀏覽全文>>
短暫睡眠基因可防止與睡眠剝奪有關(guān)的記憶缺陷
加州大學(xué)舊金山分校的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)促進(jìn)自然短暫睡眠的已知人類基因-夜間睡眠僅持續(xù)四到六個(gè)小時(shí)，但讓人感到休息良好-現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了 瀏覽全文>>
為什么我們需要睡眠 以色列科學(xué)家解開了這個(gè)謎團(tuán)
我們都睡了從水母到褶邊頸蜥到飛鼠到人類，對睡眠的需求是普遍的。但是，失眠最終導(dǎo)致死亡的生物學(xué)原因一直是個(gè)謎。 現(xiàn)在Bar-Ilan大學(xué)的一 瀏覽全文>>
研究顯示 周末睡覺會導(dǎo)致體重增加的風(fēng)險(xiǎn)
一項(xiàng)新的研究表明，在周末趕上睡眠可能會導(dǎo)致體重增加。 這項(xiàng)研究于周四發(fā)表在當(dāng)代生物學(xué)雜志上，發(fā)現(xiàn)本周睡眠不足的人 - 每晚睡眠時(shí)間少 瀏覽全文>>
新研究發(fā)現(xiàn)樂觀主義者睡得更好更久
我們的調(diào)查結(jié)果顯示，在調(diào)整各種變量(包括社會人口統(tǒng)計(jì)學(xué)特征，健康狀況和抑郁癥狀)后，樂觀情緒與自我報(bào)告的睡眠的各種特征之間存在顯著關(guān) 瀏覽全文>>
SFU兼職教授Luc Beaudoin制定了改善睡眠和改善記憶功能的策略
SFU兼職教授Luc Beaudoin制定了改善睡眠和改善記憶功能的策略。他的最新創(chuàng)業(yè)解決了另一種認(rèn)知效率 - 連接我們在網(wǎng)上所做的一切。他推出 瀏覽全文>>
新的研究表明我們的睡眠深度會影響我們大腦有效清洗廢物和有毒蛋白質(zhì)的能力
由于隨著年齡的增長，睡眠常常變得越來越輕，越來越多，這項(xiàng)研究強(qiáng)調(diào)并可能解釋衰老，睡眠剝奪和阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)增加之間的聯(lián)系。 睡眠對 瀏覽全文>>
睡眠中斷與死亡風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān) 尤其是在女性中
一項(xiàng)研究首次顯示出夜間睡眠中無意識覺醒的頻率和持續(xù)時(shí)間與因心臟病和血管疾病死亡以及因任何原因而死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加之間有明確的聯(lián)系，尤其 瀏覽全文>>