大家好，關(guān)于每天晚上都做夢是怎么回事吃什么藥，每天晚上都做夢是怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、每天晚上做夢，本來是一種生理現(xiàn)象。
2、如果睡眠過淺，做夢過多，就會影響睡眠質(zhì)量，是睡眠障礙的一種類型，引起睡眠障礙的原因很多，身體疾病：引起失眠的身體疾病有很多，如哮喘、高血壓、心臟病、腎病、關(guān)節(jié)炎、腸胃病、腦疾病、睡眠呼吸暫停綜合征、夜間肌陣攣綜合征、甲狀腺功能亢進等。
3、2、生理適應(yīng)能力：隨著年齡的增長，老年人的生理適應(yīng)能力也會衰退。
4、如乘車、船、飛機時產(chǎn)生的不適導(dǎo)致失眠；噪音、光污染、冷暖的驟變也可能使老年人睡眠質(zhì)量下降和多夢。
5、3、 心理和精神疾?。河械睦夏耆诵睦斫箲]，心情不悅或者情緒低落，都會導(dǎo)致失眠。
6、生活的不順利，工作的壓力，社會環(huán)境和意愿未遂等環(huán)境的變化，會使人感到不安，生理和心理上都會有所反應(yīng)，導(dǎo)致系統(tǒng)功能紊亂，因而引起睡眠質(zhì)量下降和多夢。
7、4、對失眠的恐懼：睡眠是人體的自然生理功能，有一點輕微的失眠不用給自己造成巨大的壓力。
8、只要放松心情，保持一個好的心態(tài)自然就會自愈。
9、反之，越是對失眠恐懼，壓力大，越會造成睡眠質(zhì)量下降和多夢。
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標(biāo)簽： 每天晚上都做夢是怎么回事
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