跑步機可以減肥嗎(室內(nèi)跑步機可以減肥嗎)

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運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，運動減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。通常運動量越大，運動時間越長，消耗的糖和脂肪越多，減肥效果越明顯。

1. 原理和作用

2. 健康減肥原理守則

3. 1.單功能跑步機

4. 五個重要的考量

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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