根據(jù)《過敏與臨床免疫學雜志：實踐》發(fā)表的一項研究，中強度和高強度的有氧運動訓練與臨床哮喘結果的改善有關。
澳大利亞卡拉漢紐卡斯爾大學的 Sarah R. Valkenborghs 博士及其同事比較了中等強度和高強度有氧運動訓練對哮喘結果和炎癥的影響，研究對象為 41 名成年人，他們被隨機分配到每周三次 45 分鐘的中等強度運動訓練、每周三次 30 分鐘的高強度運動訓練或對照組。
研究人員發(fā)現(xiàn)，與對照組相比，中等強度組在哮喘相關生活質量 (AQLQ) 和哮喘控制方面有統(tǒng)計學和臨床??意義的顯著改善。與對照組相比，高強度組在 AQLQ 和哮喘控制方面有統(tǒng)計學意義的顯著改善，但臨床意義不大。
與對照組相比，中等強度訓練后痰中巨噬細胞和淋巴細胞計數(shù)減少。男性脂肪質量減少與 AQLQ 改善和痰中白細胞介素 6 減少有關;然而，與體能變化無關。
作者寫道：“由于中等強度和高強度的運動對患有哮喘的成年人都有益處，因此可以推薦這兩種運動，這使人們能夠按照自己喜歡的強度進行鍛煉。”
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