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打籃球時(shí)腳踝扭傷怎么辦（腳踝扭傷怎么辦）

2024-03-30 02:43:30 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，打籃球時(shí)腳踝扭傷怎么辦，腳踝扭傷怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、腳踝扭傷，可...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，打籃球時(shí)腳踝扭傷怎么辦，腳踝扭傷怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腳踝扭傷，可能只是軟組織韌帶損傷，也可能伴有撕脫性骨折或者骨裂。

2、首先看局部的腫脹情況，如果局部明顯的腫脹，疼痛較為明顯，建議及時(shí)完善踝關(guān)節(jié)X片，必要時(shí)CT檢查了解有無骨折。

3、如果沒有骨折，單純的軟組織韌帶損傷，受傷以后24小時(shí)以內(nèi)，可以局部冰敷。

4、24小時(shí)以上，可以選擇熱敷。

5、另外，配合活血化瘀的藥物，比如腫痛氣霧劑局部噴霧，休息2-3周，減少走動。

6、如果是有骨裂等情況，休息的時(shí)間更長，一般需要兩個(gè)月，局部最好是石膏固定制動。

7、飲食可以適當(dāng)?shù)亩喑陨剿?、田七等具有活血化瘀作用的藥物，食物?/p>

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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