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長期熬夜喝什么茶好些（長期熬夜喝什么茶好）

2024-03-20 08:43:20 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長期熬夜喝什么茶好些，長期熬夜喝什么茶好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、1.長期熬夜...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長期熬夜喝什么茶好些，長期熬夜喝什么茶好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、1.長期熬夜伴有失眠多夢、心胸憋悶、心慌心悸、精神緊張、頭暈?zāi)X脹、兩目干澀等癥狀者，可以泡菊花3朵、枸杞10顆、大棗3個，具有清肝明目、養(yǎng)血安神作用；2.如果熬夜伴有腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩熱、周身乏力。

2、精神倦怠等癥狀，多屬于腎氣虧虛，可以用麥冬5克、枸杞子5克、陳皮6克、金銀花3克、冰糖三粒加入60攝氏度左右的水中沖泡。

3、以代茶飲。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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