哺乳期寶媽可以吃菠蘿嗎?（寶媽媽在哺乳期可以吃菠蘿嗎）

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1、哺乳期可以吃菠蘿，菠蘿具有美容養(yǎng)顏、促進消化的作用。

2、菠蘿含有豐富的纖維素，可以促進腸蠕動，有效緩解便秘，而且菠蘿中有菠蘿酵素能夠有效分解蛋白質(zhì)，飯前吃菠蘿能夠增加食欲，幫助開胃。

3、菠蘿中的酶能夠有效分解體內(nèi)的脂肪，幫助減少脂肪的囤積，對哺乳期婦女來說既能補充能量又能減少脂肪堆積，非常適合食用。

4、但是要注意菠蘿不能和雞蛋同時服用，雞蛋里含有大量蛋白質(zhì)，菠蘿中的果漿、果酸可以使蛋白凝固，影響雞蛋吸收。

5、另外也不能和牛奶一起吃，牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，也會影響蛋白質(zhì)的消化、吸收。

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