明明很困 但是就是睡不著（明明很困就是睡不著怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，明明很困 但是就是睡不著，明明很困就是睡不著怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、這種情況最好服用一些安神助眠的藥物，可以口服能夠快速睡眠的新型安眠藥對癥治療。

2、比如唑吡坦，佐匹克隆，右佐匹克隆等。

3、如果有明顯的誘因，比如壓力大，情緒不佳，受到外界刺激等，需要針對病因作出處理。

4、必要時(shí)需要口服抗焦慮或者抗抑郁藥物。

5、同時(shí)在生活方面，患者要注意自我調(diào)節(jié)，規(guī)律作息時(shí)間，晚上睡前盡量不要看刺激性的小說或者電視節(jié)目。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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