預(yù)防糖尿病最簡(jiǎn)單方法（預(yù)防糖尿病的方法）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，預(yù)防糖尿病最簡(jiǎn)單方法，預(yù)防糖尿病的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、樹(shù)立正確的進(jìn)食觀，采取合理的生活方式。

2、糖尿病雖存在一定的遺傳因素，但關(guān)鍵是生活因素和環(huán)境因素，熱量過(guò)度攝入、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)是發(fā)病的重要原因，熱量攝入適當(dāng)，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，這些是最佳的飲食搭配。

3、2、定期測(cè)量血糖，以盡早發(fā)現(xiàn)無(wú)癥狀性糖尿病。

4、應(yīng)該將血糖測(cè)定列入中老年患者常規(guī)的體檢項(xiàng)目，即使一次正常者，仍要定期的測(cè)定。

5、凡是有糖尿病蛛絲馬跡可尋者，如皮膚感覺(jué)異常、性功能的減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等，更要及時(shí)去測(cè)定血糖，以期盡早診斷，爭(zhēng)取早期治療。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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