大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產后收腹有什么作用，產后收腹怎么做很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、產后收腹，首先可以做產后收腹運動和產后收腹體操，可以進行腰圍與運動，走路的時候從腳踝將腳提起，讓身體保持直線。
2、可以進行腹部運動，兩只手往上伸并微微打開與肩同寬，踮起腳尖，手向后伸，腳尖向上翹等等，都可以幫助產后收腹。
3、另外，還可以做一些仰臥起坐，抬頭運動和腿部運動都能夠幫助收腹。
4、使用產后收腹帶可以很好的幫助產婦收腹，使產婦的肚子逐漸的恢復正常。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 產后收腹怎么做
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