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1、補氣補血粥，中醫(yī)食療方，可根據(jù)個人需要做如下選擇：首先。
2、可選擇小米粥，因為小米粥本身就有養(yǎng)胃的功效，而中醫(yī)認為“脾為氣血生化之源”。
3、如若脾胃功能運化正常，則氣血旺盛；其次，可選擇五谷雜糧粥。
4、人為雜食動物，攝取不同營養(yǎng)成分的五谷，對身體健康有益；此外。
5、還可用人參、黃芪、熟地、阿膠等補氣藥和補血藥一起熬粥，藥膳也能起到很好的補氣血的作用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 補血補氣粥有哪些
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