寶寶吃什么補(bǔ)鐵最快最好（寶寶吃什么補(bǔ)鐵）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，寶寶吃什么補(bǔ)鐵最快最好，寶寶吃什么補(bǔ)鐵很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、寶寶六個月以后添加輔食，首先，可以從米粉中補(bǔ)充鐵劑，也就是可以吃含鐵米粉。

2、隨著輔食的添加，能夠吃這種含鐵多的食物，比如黑木耳、海帶、大豆、芝麻、菠菜、紫菜、發(fā)菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、芹菜、薺菜、大豆、大棗、核桃仁。

3、還有櫻桃、菠蘿、李子、橙子、無花果、桂圓，這些水果含鐵量都比較豐富。

4、另外，日常生活中的肉食，比如牛肉，還有瘦的精肉，肉食里含鐵也比較豐富。

5、最好食物要多樣化，營養(yǎng)要全面，這樣鐵的補(bǔ)充也就比較充分。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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