哪些食物回奶快最有效的（哪些食物回奶）

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1、回奶又稱退乳，是指給寶寶斷奶后讓乳房不再分泌乳汁，寶寶吃奶期間應(yīng)避免吃回奶的食物。

2、回奶的食物有，大麥茶，麥芽糖，韭菜，山楂，苦瓜，巧克力，豬肉，豆角，麥片，花生，麥乳精，茴香等。

3、還有一些涼性的水果有回奶作用，比如梨和山竹等。

4、海鮮也有回奶作用，比如螃蟹和蝦。

5、另外，心情壓抑，壓力大或者精神緊張也可能導(dǎo)致回奶。

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