痛經(jīng)如何緩解快速方法物理療法（痛經(jīng)應(yīng)該如何緩解）

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痛經(jīng)與飲食寒涼、不良生活習(xí)慣有關(guān)，寒氣入侵，導(dǎo)致血脈運(yùn)行不暢。治療方法如下：

1、以溫通為原則：采用暖宮、溫中、通經(jīng)活絡(luò)的藥物，如桂枝、桃仁、紅花等，暖宮、活血通絡(luò)；

2、調(diào)理情志：情志不舒會(huì)導(dǎo)致肝經(jīng)氣血不流通，除了暖宮通經(jīng)外，適當(dāng)配合疏肝、理氣、通絡(luò)的藥物，治療效果較好；

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可促進(jìn)氣血流通，改善痛經(jīng)；

4、溫水泡浴、泡腳：可促進(jìn)氣血流通，輔助治療痛經(jīng)。

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