青汁減肥怎么吃（青汁減肥的方法）

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1、青汁中含有豐富的粗纖維和多種維生素，微量元素等，能夠加快身體的新陳代謝，起到阻止糖分和脂肪吸收的作用，起到一定的減肥功效。

2、能夠起到排除腸道內(nèi)毒素的作用，幫助刺激腸壁，對(duì)緩解便秘有一定的作用。

3、平時(shí)最好選擇在起床后喝一杯青汁起到排毒的效果。

4、要堅(jiān)持喝一到兩個(gè)月青汁。

5、注意飲食搭配，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定時(shí)排便。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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