導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及食用禁忌，秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及食用禁忌，秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：秋葵中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、 維生素B族以及鈣、鐵、鉀、鋅、硒等微量元素，以及果膠，粘多糖等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充人體生理需要。
2、所含有的維生素C和可溶性纖維，可以保健皮膚，使皮膚細(xì)嫩美白。
3、秋葵含有果膠，牛乳聚糖等，可以幫助消化，治療胃炎、胃潰瘍。
4、秋葵可以補(bǔ)充鐵和鈣，防止缺鐵性貧血和骨質(zhì)疏松。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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