來姨媽喝什么湯補氣血（什么湯補氣血）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來姨媽喝什么湯補氣血，什么湯補氣血很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、氣血不足，食療很重要。

2、黨參雞湯是最好的選擇。

3、做法是，將雞肉放開水入焯出血沫后備用，然后把枸杞，大棗，黨參，用清水沖洗干凈。

4、砂鍋內(nèi)放水，將雞肉放入有溫水的砂鍋后放入枸杞，再放入黨參，放入大棗。

5、慢燉兩小時就可以喝湯吃肉了，常吃黨參雞湯對氣血不足，是非常好的補血食材。

6、可以補氣血的湯，還有當(dāng)歸紅棗雞湯，淮山枸杞烏雞湯，三鮮魚肚湯，蓮藕栗子湯。

7、建議根據(jù)自己體質(zhì)，合理食用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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