大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經吃什么補血對身體有好處，來月經吃什么補血很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、女性每個月來月經都會導致一部分體內血液排出體外，女性在日常生活中要注意補血，多吃補血的食物，不過不建議在來月經的時候補血，最好在月經完全干凈之后再考慮補血，常用的補血食物就是紅棗。
2、另外，也可以多吃豬肝、瘦肉、櫻桃、菠菜，都會起到相應的補血作用，在月經干凈之后最好是吃這些食物補血。
3、在月經干凈以后可以用雞蛋、紅棗、桂圓、紅糖一起煮水喝，堅持2-3天的時間，每個月都堅持這么長時間，對女性的身體健康會起到非常好的作用，既補血又補鈣、鋅，非常好。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 來月經吃什么補血
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