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1、隨著年齡的增加很多人的頭發(fā)脫失越來越嚴重，我們認識到頭發(fā)的生長除了蛋白質以外，還和維生素和礦物質的補充有關。
2、因此我們認為治療脫發(fā)時，除了保持情緒穩(wěn)定，防止焦慮、抑郁以外，飲食的控制也很重要。
3、首先，要堅持清淡的飲食同時適量地補充蛋白質，如雞蛋、豬肉等。
4、另外還可以多多地進食新鮮的蔬菜、水果，以補充維生素C、維生素E，此外也強調補充鋅、鈣、磷等礦物質，同時對頭皮也可以進行按摩從而充分促進頭皮的血流量，促進頭發(fā)的生長。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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