怎樣按摩肚子通便最有效（怎樣按摩肚子通便）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，怎樣按摩肚子通便最有效，怎樣按摩肚子通便很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、可以按照以下方法按摩肚子來(lái)促進(jìn)排便：1.按揉神闕穴、天樞穴。

2、先把手掌搓熱，十指交叉，用掌心對(duì)準(zhǔn)肚臍的位置，雙手掌根放置于天樞穴的位置，分別以順時(shí)針、逆時(shí)針的方向按揉肚臍以及天樞穴。

3、2.從上向下推任脈。

4、在臍上四寸的位置找到中脘穴，在臍下三寸的位置找到關(guān)元穴。

5、兩穴位連成一條線就是任脈的循行路線，也是按照從上向下的方向推動(dòng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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