辟谷減肥怎么減（辟谷怎么減肥）

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1、辟谷減肥的方法是在一周內(nèi)的饑餓狀態(tài)、或者口渴的狀態(tài)下，只能飲用白開水以填充，禁止食用蔬菜、水果、米飯、肉類等食物，是通過燃燒體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪、抑制脾胃運(yùn)化腐熟功能，達(dá)到節(jié)食減肥的一種有效方法。

2、但是并不提倡此類減肥方法，這樣容易導(dǎo)致脾胃的運(yùn)化功能減弱，使機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)低血糖性頭暈、甚至?xí)炟仕さ沟蕊L(fēng)險(xiǎn)。

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