香菇吃了有什么好處和壞處干（香菇吃了有什么好處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，香菇吃了有什么好處和壞處干，香菇吃了有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、香菇營養(yǎng)價(jià)值很豐富，香菇富含豐富的蛋白質(zhì)，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。

2、吃香菇對人體的好處很多，香菇可以刺激和促進(jìn)身體淋巴細(xì)胞的生成，提升人體的免疫功能，香菇中富含豐富的維C，具有美白，抗衰老的作用。

3、含有的酪氨酸當(dāng)能夠緩解高血壓，高血脂，所以香菇還有降壓的功效，香菇中含有豐富的食物纖維，還能夠降低血液中的膽固醇。

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