秋葵的功效與作用及營養(yǎng)男人（秋葵的功效）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，秋葵的功效與作用及營養(yǎng)男人，秋葵的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

秋葵的功效，具體如下：

1、提高機(jī)體免疫力：秋葵中富含多糖類化學(xué)物質(zhì)，而多糖類化學(xué)物質(zhì)，能夠很好刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成，因此對(duì)于抵抗力低下、容易生病的人，適當(dāng)?shù)爻郧锟谔岣邫C(jī)體免疫力方面，具有積極作用；

2、潤腸通便：秋葵富含膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便形成。同時(shí)秋葵中的膳食纖維，還能機(jī)械性刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便地排出。因此對(duì)于大便秘結(jié)、大便干燥等排便困難的人群，適當(dāng)食用秋葵，促進(jìn)糞便排出，在預(yù)防和緩解便秘方面，具有積極功效；

3、輔助降低高血壓：秋葵中還富含鉀元素，而鉀元素能夠抵消因鈉元素超標(biāo)引起鈉水潴留，而造成的血壓增高。因此對(duì)于高血壓的患者，適當(dāng)?shù)爻郧锟a(bǔ)充一定量的鉀元素，在輔助降低高血壓方面，也有積極功效。

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