豆奶的營養(yǎng)價值和功效作用（豆奶的營養(yǎng)價值）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，豆奶的營養(yǎng)價值和功效作用，豆奶的營養(yǎng)價值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、豆?jié){主要是大豆做的，加一些牛奶。

2、營養(yǎng)價值非常豐富，其中有大量的大豆植物蛋白，能有效補充人體所需的各種氨基酸，從而加速體內(nèi)膽固醇和脂肪的代謝，起到一定的減肥作用。

3、 而且這種豆?jié){中還含有一定的皂甙，可以起到一定的抗氧化作用，延緩皮膚衰老，美白肌膚。

4、其次，里面的卵磷脂含量也很豐富，可以起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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