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豆奶的營養(yǎng)價值和功效作用(豆奶的營養(yǎng)價值)

2023-11-30 09:40:14 來源: 用戶: 

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,豆奶的營養(yǎng)價值和功效作用,豆奶的營養(yǎng)價值很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、豆?jié){主要是大豆做的,加一些牛奶。

2、營養(yǎng)價值非常豐富,其中有大量的大豆植物蛋白,能有效補充人體所需的各種氨基酸,從而加速體內(nèi)膽固醇和脂肪的代謝,起到一定的減肥作用。

3、 而且這種豆?jié){中還含有一定的皂甙,可以起到一定的抗氧化作用,延緩皮膚衰老,美白肌膚。

4、其次,里面的卵磷脂含量也很豐富,可以起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用。

本文到此結束,希望對你有所幫助。

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