楊梅的作用與功效（吃楊梅的好處）

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1、楊梅味酸溫，屬肺胃經(jīng)，有生津止渴、調(diào)節(jié)胃消化的功效。

2、對于平時口渴的人來說，吃楊梅可以大大增加津液，緩解口干癥狀。

3、楊梅味酸，可消除油膩堆積。

4、如果暴飲暴食酒肉，適當(dāng)吃幾顆楊梅可以幫助消化，消除堆積。

5、 本品含有多種維生素和微量元素，并富含鐵。

6、對于輕度貧血，可以作為常用的食療產(chǎn)品。

7、楊梅含有豐富的鈣，對于老年人來說稍有欠缺，也可以作為補鈣食品。

8、硒是人體不可缺少的微量元素。

9、缺硒會導(dǎo)致脫發(fā)、掉指甲、血管老化。

10、 楊梅含硒，可作為茶葉的替代品。

11、長期服用有一定的緩解作用。

12、古書記載本品為齋戒生蔥。

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