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身體濕氣重怎么辦怎么解決(身體濕氣重怎么辦)

2023-11-17 01:40:58 來(lái)源: 用戶: 

大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,身體濕氣重怎么辦怎么解決,身體濕氣重怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、身體濕氣重,可以通過(guò)食療、艾灸、針灸、服用中藥來(lái)解決。

2、飲食上少吃生冷食物。

3、過(guò)多食用寒性食物會(huì)損傷脾陽(yáng),脾陽(yáng)不足不能運(yùn)化水谷,易致濕邪。

4、少吃油膩,油膩之品不易消化,易釀濕痰。

5、 可以用以下方法來(lái)緩解:1。

6、薏苡仁,即薏苡仁,有健脾利濕的功效。

7、煮粥的時(shí)候可以加點(diǎn),增加粥的利尿效果,也可以弄點(diǎn)陳皮泡水喝。

8、2.艾灸可以灸大椎、中脘、足三里、陰陵泉。

9、 有很好的祛濕效果。

10、3.如果濕氣特別嚴(yán)重,就要吃一些中藥,如二陳湯、半夏白術(shù)天麻湯、桂苓疏肝湯等。

11、具有一定的燥濕化痰作用。

12、需要去中醫(yī)診所找醫(yī)生辯證治療。

13、4.有必要增加體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。

14、 體質(zhì)強(qiáng)壯,正氣充足后,濕氣就不容易侵入人體。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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