晚上蘋果可以和牛奶一起吃嗎（蘋果可以和牛奶一起吃嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上蘋果可以和牛奶一起吃嗎，蘋果可以和牛奶一起吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、蘋果和牛奶可以一起吃。

2、蘋果含有大量的蘋果酸、微量元素、維生素C和少量的維生素E，對促進(jìn)吸收、改善營養(yǎng)、促進(jìn)細(xì)胞再生非常有幫助。

3、牛奶中含有大量的鈣、鐵和維生素D，蘋果可以促進(jìn)鈣的吸收。

4、 而維生素C也能促進(jìn)鐵的吸收。

5、同時(shí)，牛奶中含有大量的氨基酸，對促進(jìn)消化道消化，提高免疫力有很大的價(jià)值。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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