減肥可以吃蘇打餅嘛（減肥可不可以吃蘇打餅干）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥可以吃蘇打餅嘛，減肥可不可以吃蘇打餅干很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、減肥不能吃蘇打餅干。

2、肥胖的主要原因是長時(shí)間攝入的熱量大于消耗的熱量。

3、減肥最根本的方法就是減少熱量攝入，增加能量消耗。

4、蘇打餅干不僅是含糖食物，而且脂肪含量高，熱量太多，不利于減肥。

5、 蘇打餅干也不是健康食品，營養(yǎng)不均衡，熱量高，往往含鹽量高。

6、肥胖患者常伴有高血壓、高血脂甚至高血糖。

7、鹽攝入過多會(huì)進(jìn)一步升高血壓，不利于血壓控制。

8、蘇打餅干也含有更多的反式脂肪。

9、 反式脂肪會(huì)增加心腦血管疾病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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