大腿筋拉傷怎么辦恢復(fù)快點(diǎn)（大腿筋拉傷怎么辦恢復(fù)快）

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1、首先是臥床休息，避免再次下地重負(fù)荷活動(dòng)，尤其是傷后1-2周的早期，容易導(dǎo)致局部軟組織再次勞損。

2、必要時(shí)可進(jìn)行下肢石膏外固定。

3、如果局部疼痛和腫脹明顯， 急性期，即2天內(nèi)，可用毛巾包裹在外，局部冷敷，即冰袋或冰塊敷于疼痛腫脹部位，每次冷敷10-20分鐘，每日3-5次，2天后可用局部熱敷。

4、 這樣可以促進(jìn)局部腫脹消退，減少炎癥。

5、同時(shí)提示一些非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物可明顯改善局部疼痛腫脹癥狀，促進(jìn)軟組織損傷的恢復(fù)。

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