常吃芒果有啥好處（常吃芒果有好處和壞處）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，常吃芒果有啥好處，常吃芒果有好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、芒果是一種味道鮮美的熱帶水果，富含蛋白質(zhì)、粗纖維、維生素和糖類。

2、能為人體提供熱量，改善視疲勞，促進(jìn)新陳代謝。

3、能刺激食欲，加速體內(nèi)廢物的排除。

4、 潤(rùn)腸通便，改善便秘。

5、但需要注意的是，芒果本身是一種溫性食物，吃多了非常容易引起上火，而且本身就是一種毛，可能會(huì)導(dǎo)致全身過(guò)敏。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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