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1、維生素b2是人體不可缺少的維生素。
2、維生素B2的主要生理功能是作為輔酶促進(jìn)新陳代謝。
3、能參與體內(nèi)生物氧化和能量代謝,提高蛋白質(zhì)利用率,促進(jìn)生長發(fā)育,維護皮膚和細(xì)胞膜的完整性。
4、 還能參與細(xì)胞的生長和代謝,是機體組織代謝和修復(fù)的必需營養(yǎng)素,能改善視力,減輕眼睛疲勞。
5、維生素B2是一種水溶性維生素,易于消化吸收,可從食物中攝取,如動物的肝、腎、心、蛋黃等食物。
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標(biāo)簽: 維生素b2的作用
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