孕晚期失眠是怎么回事（孕晚期失眠怎么辦）

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1、失眠的癥狀出現在孕晚期。

2、這種情況被認為是由于隨著胎兒的發(fā)育，身體負擔加重，也可能是過度緊張造成的。

3、因此，如果孕晚期出現失眠癥狀，建議睡前喝一杯熱牛奶，定期檢查血糖和血壓。

4、 因為是孕期，所以不建議用藥。

5、還不如調整飲食，多吃易消化的食物，平時多運動，保持好心情，應該對改善睡眠有一定作用。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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