酷熱警告：氣溫升高時(shí)保持涼爽以保持心臟健康

今年年初，創(chuàng)紀(jì)錄的高溫給美國大部分地區(qū)帶來了夏季的炎熱，大自然再次出擊，美國心臟協(xié)會(huì)(美國心臟協(xié)會(huì))是一支為所有人爭(zhēng)取更長壽、更健康生活的全球力量，敦促人們采取額外措施來保護(hù)自己的健康。心。對(duì)于老年人以及患有高血壓、肥胖癥或有心臟病和中風(fēng)病史的人來說，預(yù)防措施尤其重要。

超過 100°F 的溫度，甚至 80 度的溫度和高濕度都會(huì)導(dǎo)致危險(xiǎn)的高溫指數(shù)，對(duì)心臟造成傷害。炎熱和脫水會(huì)導(dǎo)致心臟更加努力地工作，試圖通過將血液從主要器官轉(zhuǎn)移到皮膚下面來冷卻自己。這種轉(zhuǎn)變導(dǎo)致心臟泵出更多血液，使其承受更大的壓力。水合有助于心臟更輕松地將血液通過血管泵送到肌肉，并有助于肌肉有效地工作。

美國心臟協(xié)會(huì)旗艦期刊《Circulation》發(fā)表的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)氣溫達(dá)到日均109華氏度的極端溫度時(shí)，因心血管疾病死亡的人數(shù)可能會(huì)增加一倍或三倍。美國中風(fēng)協(xié)會(huì) 2019 年國際中風(fēng)會(huì)議上的另一項(xiàng)研究表明，夏季氣溫波動(dòng)越大，中風(fēng)可能會(huì)變得越嚴(yán)重。

“雖然與高溫相關(guān)的死亡和疾病是可以預(yù)防的，但根據(jù)美國疾病控制和預(yù)防中心的數(shù)據(jù)，美國每年有 700 多人死于酷熱。如果您患有心臟病或中風(fēng)，或者您“年齡超過 50 歲或體重超重，在炎熱的天氣中采取特殊預(yù)防措施以保護(hù)您的健康非常重要，”美國心臟協(xié)會(huì)前任主席兼主席 Donald M. Lloyd-Jones 醫(yī)學(xué)博士、Sc.M.、FAHA 說道預(yù)防醫(yī)學(xué)系博士，芝加哥西北大學(xué)范伯格醫(yī)學(xué)院的艾琳·M·福爾心臟研究教授和預(yù)防醫(yī)學(xué)、醫(yī)學(xué)和兒科教授。

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