維生素b12功效與作用是什么（維生素B12功效與作用）

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1、 維生素B12是水溶性維生素，有兩個(gè)作用：一方面，參與血細(xì)胞合成，維持血液系統(tǒng)正常代謝；另一方面具有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的功能，可以參與神經(jīng)細(xì)胞的修復(fù)和代謝。

2、 如果身體缺乏維生素B12，血液系統(tǒng)就容易出現(xiàn)貧血，包括血紅蛋白減少和紅細(xì)胞減少。維生素B12缺乏的癥狀也會(huì)出現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)，主要表現(xiàn)為手腳麻木、感覺(jué)喪失或感覺(jué)異常。

3、 這是維生素B12缺乏引起的癥狀。

4、 維生素B12主要發(fā)揮以上兩方面的作用，維持血液系統(tǒng)中造血細(xì)胞的正常。如果病人有貧血癥狀，神經(jīng)系統(tǒng)受損，或者孕婦有神經(jīng)系統(tǒng)不良癥狀，就要補(bǔ)充維生素B12。

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