維生素c片有副作用嗎（維生素C有什么作用）

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1、維生素C是一種多羥基化合物，具有酸的性質(zhì)，也叫抗壞血酸。

2、它有很強(qiáng)的還原性，容易被氧化成脫氫維生素C.維生素C在抗體和膠原蛋白的形成、組織修復(fù)、苯丙氨酸、酪氨酸和葉酸的代謝以及鐵和碳水化合物的利用中起著重要作用。

3、 脂肪和蛋白質(zhì)的合成是維持免疫功能、羥基化5-羥色胺、維持血管完整性、促進(jìn)非血紅素鐵的吸收、維持巰基酶活性解毒所必需的。

4、補(bǔ)充體內(nèi)大量的維生素C，可以減輕鉛、汞、鎘、砷等重金屬對(duì)身體的毒害作用。

5、 許多研究證明，維生素C可以阻斷致癌物質(zhì)N-亞硝基化合物的合成，預(yù)防癌癥。

6、同時(shí)，維生素C還具有抗氧化、抗自由基、抑制精氨酸酶形成的作用，達(dá)到美白淡斑的效果。

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