紅豆薏仁水的功效（紅豆薏仁水能減肥嗎）

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1、病情分析：紅豆薏仁水有一定的減肥效果。

2、赤小豆和薏苡仁的主要作用是祛濕消腫，利尿通便。

3、經(jīng)常食用可以排除體內(nèi)濕氣，補(bǔ)脾消食，可以起到一定的減肥作用，但不能完全依賴。

4、減肥也需要合理的飲食。

5、 多吃富含膳食纖維的食物，促進(jìn)胃腸蠕動，增加胃腸功能，清除腸內(nèi)大便。

6、多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如檸檬、黃瓜、西紅柿等。

7、并配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，從而達(dá)到長期瘦身的目的。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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