經(jīng)常喝牛奶對(duì)身體好嗎（經(jīng)常喝牛奶的好處是什么）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常喝牛奶對(duì)身體好嗎，經(jīng)常喝牛奶的好處是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

定期正確飲用牛奶的好處：

1、不容易得骨質(zhì)疏松癥，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥的重要原因是缺鈣，而牛奶中含有豐富的鈣，鈣磷吸收率比較高。經(jīng)常喝牛奶補(bǔ)鈣對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松有明顯的作用。

2、不容易得傳染病，因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成了許多免疫物質(zhì)的原料。經(jīng)常喝牛奶補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，為免疫物質(zhì)提供了豐富的原料，對(duì)提高免疫力有非常強(qiáng)的好處。

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