體寒怎么調(diào)理最有效 12個(gè)小妙招幫你趕走體內(nèi)寒氣（體寒怎么調(diào)理）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，體寒怎么調(diào)理最有效 12個(gè)小妙招幫你趕走體內(nèi)寒氣，體寒怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、冷的身體可以多曬太陽(yáng)，可以補(bǔ)充人的陽(yáng)氣，多運(yùn)動(dòng)。

2、多運(yùn)動(dòng)，全身的氣血代謝會(huì)更強(qiáng)，陽(yáng)氣也會(huì)更充沛。

3、也可以用足浴，可以用艾葉、生姜、紅花、當(dāng)歸，溫陽(yáng)驅(qū)寒。

4、 也可配合艾灸。

5、艾灸以督脈灸為主，即從頸后到骶尾部，也可以做溫性食物。

6、體寒的人可以吃溫?zé)岬氖澄?，如生姜、辣椒、牛羊肉等?/p>

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 體寒怎么調(diào)理