為什么運(yùn)動(dòng)體重增加了十多斤呢（為什么運(yùn)動(dòng)后體重增加了）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，為什么運(yùn)動(dòng)體重增加了十多斤呢，為什么運(yùn)動(dòng)后體重增加了很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：一般運(yùn)動(dòng)后體重不會(huì)增加。

2、體重增加可能與運(yùn)動(dòng)后的飲食有關(guān)。

3、運(yùn)動(dòng)后促進(jìn)體內(nèi)水分代謝，消耗體內(nèi)大量糖分和水分。

4、但是如果你不控制飲食，你也會(huì)通過(guò)飲食把糖和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪。

5、 堆積在體內(nèi)，造成體重增加。

6、所以對(duì)于目前的情況，要盡量減少高糖分食物的攝入，注意休息，保證充足的睡眠。

7、我們也應(yīng)該注意合理的飲食。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！