大家好，樂天來為大家解答以下的問題，為什么運動體重增加了十多斤呢，為什么運動后體重增加了很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：一般運動后體重不會增加。
2、體重增加可能與運動后的飲食有關。
3、運動后促進體內水分代謝，消耗體內大量糖分和水分。
4、但是如果你不控制飲食，你也會通過飲食把糖和蛋白質轉化成脂肪。
5、 堆積在體內，造成體重增加。
6、所以對于目前的情況，要盡量減少高糖分食物的攝入，注意休息，保證充足的睡眠。
7、我們也應該注意合理的飲食。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 為什么運動后體重增加了
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