缺維生素c容易患什么?。ㄈ本S生素C容易得什么病）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，缺維生素c容易患什么病，缺維生素C容易得什么病很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 缺乏維生素C容易得壞血病，所以維生素C也叫抗壞血酸。一般來說，缺乏維生素C會導(dǎo)致牙齦出血和血腫，皮膚出現(xiàn)瘀點(diǎn)和瘀斑。如果在生活中稍微接觸一下，就會發(fā)現(xiàn)自己總是青一塊紫一塊的，這就是維生素C缺乏的表現(xiàn)。

2、 維生素C一般存在于新鮮蔬菜和水果中。如果有挑食偏食的人，不吃蔬菜水果，很容易導(dǎo)致維生素C缺乏。另外，有些人吃的蔬菜比較多，但高溫煮的蔬菜也可能被維生素c破壞，因此，

3、 補(bǔ)充維生素C，通常建議多吃新鮮水果和蔬菜。

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