月經(jīng)期最宜吃什么水果好呢（月經(jīng)期最宜吃什么水果）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期最宜吃什么水果好呢，月經(jīng)期最宜吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、月經(jīng)期建議吃一些溫性水果，如蘋果、櫻桃、桃子、李子、荔枝、橙子等水果，既能補充維生素，又能提高免疫力和免疫力，因為女性在月經(jīng)期體質(zhì)較弱，避免感冒等疾病。

2、在月經(jīng)期， 還應該營養(yǎng)均衡。

3、吃一些動物肝臟、大棗、紅糖水、枸杞、桂圓等。

4、以避免貧血。

5、吃一些溫熱的食物，避免痛經(jīng)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

　　免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！