導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經期最宜吃什么水果好呢,月經期最宜吃什么水果很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、月經
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經期最宜吃什么水果好呢,月經期最宜吃什么水果很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
1、月經期建議吃一些溫性水果,如蘋果、櫻桃、桃子、李子、荔枝、橙子等水果,既能補充維生素,又能提高免疫力和免疫力,因為女性在月經期體質較弱,避免感冒等疾病。
2、在月經期, 還應該營養(yǎng)均衡。
3、吃一些動物肝臟、大棗、紅糖水、枸杞、桂圓等。
4、以避免貧血。
5、吃一些溫熱的食物,避免痛經。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 月經期最宜吃什么水果
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